पेट दर्द का देसी उपचार, पेट दर्द के लिए अपनाए ये घरेलू उपचार तुरंत मिलेगा आराम
आजकल, पेट दर्द एक व्यापक समस्या है क्योंकि लोगों की जीवनशैली इतनी अविश्वसनीय हो गई है कि इसका उनके पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लंबे समय तक बैठने, जरूरत से ज्यादा जंक फूड खाने और बार-बार पर्याप्त नींद न लेने जैसी समस्याओं के कारण अपच या पेट से संबंधित विकार हो जाते हैं, जिससे पेट दर्द या पेट की परेशानी होती है। एसा लगता है।
आम तौर पर लोग पेट दर्द (Pet Dard) के लिए सबसे पहले घरेलू नुस्खे ही अपनाते हैं। क्योंकि पेट दर्द के लिए घरेलू नुस्ख़े ही घर में सबसे पहले मिल जाते हैं जिससे दर्द से जल्दी राहत मिलती है।तो चलिये अब जानते हैं कि आयुर्वेद में किस दोष के कारण पेट में दर्द होता है और इसका क्या आयुर्वेदिक उपचार (Pet dard ka Ilaj) है।
सेहत में जब भी परेशानी होती है तो उसका असर सबसे पहले आपके शरीर को होता है। शरीर के अंदर हो रही दिक्कत को आपके शरीर के बाहरी हिस्से में महसूस किया जा सकता है। ऐसे कई लोग हैं जिन्हें अपनी सेहत को समझने की कला मालूम है जबकि कई अन्य इस मामले में उतने अच्छे नहीं हैं।
पेट दर्द का कारण
*खराब पाचन तंत्र
*खराब खान-पान के कारण
*ब्लोटिंग होने पर
*पेट में इंफेक्शन होने पर
*ज्यादा भोजन करने से
*ज्यादा पानी पीने से
*तेल, मिर्च मसाला वाला खाना अधिक समय तक खाने से
*गंदा (Impure) पानी पीने से
*बाहर का खाना जैसे पिज्जा, *बर्गर,आइसक्रीम, समौसा आदि ज्यादा खाने से
*खाली पेट अधिक समय तक काम करने से
*रात का बचा बासा खाना खाने से
*महिलाओं में मासिक स्राव के समय
*संक्रमिक (Infected) भोजन खाने से
* दालों को ज्यादा खाने से
*सूखा मांस (Dry meat) खाने से
*खाना खाने के बाद ज्यादा तेज दौड़ने से
गैस समस्या
ये सभी कारक शरीर के वात दोष के असंतुलन की ओर ले जाते हैं, जो पाचन तंत्र को बाधित करता है और पेट में सुई या कील चुभने जैसी पीड़ा का कारण बनता है। वात दोष असंतुलन पेट दर्द का प्राथमिक कारण है, लेकिन यह शरीर में अन्य दो दोषों (पित्त और कफ) को भी नष्ट कर देता है। पेट की गड़बड़ी, गुर्दे में दर्द, अत्यधिक प्यास, मतली और छिटपुट पेट दर्द सहित ये सभी लक्षण पित्त और कफ दोष के असंतुलन के कारण होते हैं।
पेट दर्द का देसी उपचार
मेथी का दाना
इसकी अत्यधिक गर्म तासीर के कारण मेथी दाना हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होता है। इस वजह से हर कोई इसका सेवन नहीं कर पाता है। इसका सेवन करने से पहले इसे भून लें और फिर इसका पाउडर बना लें। इसे अब गर्म पानी के साथ लें, लेकिन सुनिश्चित करें कि दोनों में से कोई भी बहुत गर्म न हो।
अनार
नमक के साथ अनार गैस की समस्या के लिए एक बेहतरीन उपाय है क्योंकि यह गैस को बाहर निकालने और पेट की परेशानी को कम करने में मदद करता है। अनार का सबसे प्रभावी उपयोग अपच के इलाज के लिए होता है। आपके घर का अनार आपकी सेहत को बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद होता है।
अदरक
अगर आपकी चाय में अदरक है तो आपको बहुत मजा आता है। पेट में दर्द होने पर दूध डालने से पहले पिसी हुई अदरक के पानी को गर्म होने दें। इसके कई फायदे मिलते हैं और पेट दर्द से राहत मिलती है।
पुदीना
पेट में दर्द होने पर आप या तो पुदीने की चटनी का सेवन कर सकते हैं, जो बहुत फायदेमंद होती है, या आप चार से पांच पुदीने की पत्तियों को पानी में गर्म करके गुनगुना तरल पी सकते हैं। परिणामस्वरूप आपको पेट दर्द से राहत का अनुभव होगा।
दही
दही खाने से, आप इसके प्रोबायोटिक और पाचक एंजाइम सामग्री के कारण अपने पाचन में सुधार कर सकते हैं। दही में पाचक एंजाइम बड़े खाद्य अणुओं को छोटे अणुओं में तोड़कर आसान पाचन में सहायता करते हैं जो अधिक आसानी से अवशोषित और पच जाते हैं।
दही कैल्शियम से भी भरपूर होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसमें मौजूद प्रोटीन आपकी उच्च प्रोटीन सामग्री के कारण आपकी भूख को कम कर सकता है। ये सभी लाभ दही के, अपच के कारण होने वाले पेट दर्द के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपचार हैं।